天主教聖馬爾定醫院 營養室

肥胖帶來的危害

肥胖是一種慢性病，長期肥胖將導致多種疾病產生，包括糖尿病、心血管疾病及脂肪肝的發生！

💪預防肥胖💖健康體態四妙招👫

1️⃣聰明飲食我的餐盤
2️⃣保持運動每天30分鐘
3️⃣良好生活不菸酒不熬夜
4️⃣健康腰圍八九十

🎯預防肥胖💪健康體態一起來💖

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💪社區健康促進賦能強化自我照護