重要的初乳：
　　初乳是母親於產後最早分泌的微量乳汁，含有豐富的營養和抗體，可幫助胎便的排出，應哺餵嬰兒。

餵母乳對母親的好處：

1.	餵母乳可幫助子宮收縮，預防產後出血。
2.	餵母奶可以減少骨盆腔充血。
3.	可延長產後月經恢復的時間，為最自然的避孕(但仍須避孕)。
4.	母親餵奶每天可消耗熱量400-1000卡，對保持身材有幫助。
5.	餵母奶的母親，罹患乳癌的比例較低。
6.	餵母奶既省錢又可以減少消毒奶瓶及沖泡牛奶的麻煩。

產後即有乳汁分泌，若身體狀況允許，即可儘早至嬰兒室哺餵母乳，以利促進乳汁分泌。愈早給寶寶吸奶就愈早分泌乳汁，不須等到脹奶。

母親餵母奶後絕不破壞女性身材美：

1.	婦女產後乳房的鬆垂，主要原因是肥胖或懷孕時體重增加過速所造成，與餵母乳沒有關係。
2.	在懷孕和哺乳期間，穿著合適的胸罩以支持乳房，對乳房外觀有幫忙。
3.	隨時保持良好的姿勢，勿彎腰駝背，維持理想體重及適當的運動，才是保持美好的最佳辦法。

餵母乳的原則：

1.	每天沐浴洗淨乳房，如有乳頭較短或凹陷的情形，則可請醫護人員指導處理的方法，以利產後餵哺母乳。
2.	通常乳汁會隨著嬰兒的吸吮愈多而分泌愈多，反之則愈少，繼續餵哺則奶水就會源源不斷。
3.	母乳較容易消化，可依嬰兒的需要哺餵，開始時大約兩小時左右就可餵食。
4.	每次餵奶採交替方式，如這次先餵左側，則下次就先餵右側。
5.	餵母乳的母親要有充分的休息，營養和健康的生活。
6.	開始哺餵母乳對母親和嬰兒都是需要學習和適應的，如遇到問題可請教醫護人員或有哺乳經驗的親友，大多可解決。

正確的餵奶方法：

1.	哺餵前，先逗弄寶寶，替寶寶換尿布，使母子心情輕鬆有助於泌乳。
2.	洗淨雙手。
3.	產後第二天就開始試著讓嬰兒吸吮,以刺激乳汁的分泌。初期分泌的乳汁叫初乳，營養價值很高。
4.	餵母乳要有耐心、愛心與信心，不要中途放棄。
5.	首先讓自己先有一個舒適的姿勢，或躺或坐，如坐在舒服椅子上，最好有扶手，背後加個靠墊，高矮適中的擱腳處等。
6.	如乳脹厲害時，嬰兒無法含及乳暈，可先將乳汁擠出一些可餵哺。
7.	當餵飽時，應溫柔的用另一側的手指在嬰兒的嘴角邊壓去，讓嬰兒停止吸奶，再輕輕的拉出乳頭。
8.	餵奶後可讓嬰兒作宜或趴在母親肩上，由下而上輕撫其背排氣，以免打呃溢奶；事實上大部分吃母乳的嬰兒是不進很多空氣。

餵母奶期間應注意事項：

1.	保持乳頭清潔，餵奶前後用棉花沾溫開水擦乾淨。
2.	避免乳房腫脹應將剩餘乳汁擠出，保持乳腺通暢。
3.	母親應攝取均衡營養食物，與足夠的水份並保持充分睡眠，以維持足夠的乳汁。
4.	餵奶後抱挺嬰兒輕拍幾下背部，使嬰兒吸入的空氣排出體外以免吐奶。
5.	母奶容易消化吸收，嬰兒大便較軟，均勻，呈金黃色，無刺激性臭味而不散亂。

哺乳婦女的營養：

1.	食物的攝取會影響乳汁的分泌與品質，應注意均衡營養。
2.	增加蛋白質的攝取，最好有一半以上為動物性蛋白質的食物，如：肉、魚、蛋奶類。
3.	增加水果、蔬菜及水份的攝取，以促進乳汁的分泌。
4.	不亂服成藥及其他刺激性食物。
5.	維生素B12僅存在動物性食物內，完全素食的母親，應另增加該營養劑的攝取。
6.	哺乳期間勿減肥。

不適宜餵母乳的情況：

1.	愛滋病患者的母親。
2.	罹患癌症接受化學治療的母親。
3.	乳房膿瘍或乳房皰疹的母親。
4.	半乳糖血症及氨基酸代謝異常的嬰兒。

哺乳期間的乳房按摩運動：

1.	為了哺乳及泌乳順利，請依照下列圖示，每天做乳房按摩運動。
2.	如果在您的哺乳期間，有任何的疑慮，請您請教醫護人員。