手擠奶方法   徹底洗手，舒服的坐著，可將乳汁直接擠 入嬰兒嘴巴，或拿著奶瓶靠近乳房。   將大拇指放在乳頭上方的乳房上，食指在 乳頭下的乳房上對大拇指(離乳頭2-3公 分)，以其他手指拖住乳房。   以大拇指及食指相對，壓住乳頭及乳暈後方，擠壓到 乳暈下，避免壓太深，以免阻塞輸乳管，反覆壓放。   一邊乳房至少擠三到五分鐘，直到奶流變慢，然後擠另 一邊，如此反覆數次。   以相同方式擠壓乳兩側，確定奶水由乳房各部位被擠出。           回上一頁

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