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打造職場健康 遠離菸酒檳榔

2021/10/13

打造職場健康 遠離菸酒檳榔
  口腔癌,是排名第五位的十大癌症之一,較常見長在舌頭和臉頰內部,以國人平均年齡81歲來算,口腔癌患者的死亡年齡是60歲,足足減少了21年。嚼檳榔、吸菸、喝酒、口腔衛生習慣不良等都會造成口腔癌發生,其中檳榔是台灣人得到口腔癌最常見的原因,若同時有吸菸和喝酒,機率更可高達123倍。
  天主教聖馬爾定醫院職業醫學科王之劭醫師表示,之前有位患者來看診,講話時發現他說話很小聲且含糊不清,一問之下,才知道他在三年前曾罹患口腔癌並經過一系列的治療。患者很無奈地表示:「開刀雖然切掉了癌細胞,但是臉上的手術疤痕很明顯,只好都戴著口罩,說話和吃東西也變得很不方便。」
  王之劭醫師認為,人一整天的時間有三分之一以上都在工作中渡過,若能從職場裡推動口腔癌的預防,相信可以達到更好的效果。事業單位可以在年度健康檢查時,提供員工口腔癌篩檢;平時鼓勵員工戒菸、戒酒、戒檳榔,並提倡「無菸職場」;在公司內的公布欄張貼海報、舉辦講座或活動,這些都能讓員工更加了解口腔癌的資訊,也能提供員工戒掉這些不良習慣的管道。
  一旦罹患口腔癌,後續需要面對的除了身體上的病痛,還有外觀與功能上的變化。戒除的開始也許很難,但可以循序漸進,像是養成刷牙習慣及定期檢查牙齒;不要吃溫度太高或太辣的食物,減少刺激口腔細胞以避免病變;使用口香糖、果乾、蒟蒻條等代替嚼食檳榔的提神感與嘴部活動;隨時看看親愛的家人照片,提醒自己有健康的人生才會有美滿幸福的家庭。
  王之劭醫師指出,民眾可以依據「破、斑、硬、突、腫」5字訣,自我檢查提早發現口腔內的可疑病灶,包含:久久不癒的破皮傷口、紅白斑塊、變硬及突起的黏膜、脖頸腫塊等。如果有這些症狀,應該儘快就醫,盡速做進一步的確診和治療。也可以定期到醫療院所讓醫師做口腔黏膜檢查,如果是30歲以上、有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸的民眾,還可以每2年免費檢查一次。
  天主教聖馬爾定醫院為民眾健康把關,即日起至12月31日,只要攜帶健保卡至醫院一樓癌症篩檢中心掛號,就能由醫師進行口腔癌篩檢並贈送精美小禮。另外本院也設有戒菸門診和戒檳榔單一窗口,協助民眾早日戒除香菸與檳榔,降低罹患口腔癌風險。相關疑問可洽癌症篩檢中心-電話專線:(05)2756322,歡迎民眾多加利用。

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