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最簡單的拉伸養生操

書號

1020

作者

龔晨希

分類

健康生活

簡介

日本專家曾說過，假如一個人持續不斷做拉伸運動，一年下來，就可增加幾年壽命。
人的衰老主要有眼花、耳聾、腰駝、背弓、腿僵、渾身沒勁等特徵，這些在老年人身上是極為普遍的特徵。

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