美國亞馬遜讀者5星★★★★★好評推薦
暢銷作家暨家族治療師梅西爾博士最新力作
不是所有家庭都是甜蜜而美滿，有時家也像是囚禁我們的牢寵。家家有本難念的經，如何處理家庭關係中難以言說的傷和痛？梅西爾博士提出嶄新的技巧告訴我們，再親密的關係也需要劃下界限，走出困境，為自己的未來作主，才能獲得真正的自由。
・離開拳腳相向的老公也許會陷入經濟困境，但要讓自己一再受傷嗎？
・對孩子大吼大叫，就能改變真正的問題嗎？
・照料父母難道只是我的責任嗎？該如何與其他手足溝通？
・父母總是偏心哥哥，我難道就不值得被愛嗎？家庭問題百百種，有些是無愛且疏離，有些是充滿挫折和絕望，有些則有暴力和霸凌問題，甚至，有些家庭同時糾結在許多問題之中：媽媽總是憂愁又焦慮、爸爸專制又有暴力傾向、弟弟四處借貸度日、孩子悶悶不樂，或者另一半不忠出軌……這些家庭問題往往是我們最難以對外人訴說的痛，牽動著夫妻情感、手足責任、親子教養及家庭經濟等各種問題，讓人難以掙脫、快要窒息。