知本森林遊樂區散發鬆弛身心的芬多精（圖片來源／農業易遊網）

台東給人最深刻的印象是與天際相連成一氣的無止盡海洋和懸掛在藍海上的蜿蜒三仙台，不過你知道嗎？其實台東知本地區仳鄰山林，擁有美麗的森林，可以讓人吸收大自然的美好，變得更漂亮喔！所以想當美人，當然要來知本！

因為這裡有有美人湯之稱的知本碳酸氫納泉可以讓皮膚水噹噹、有水流式腳底按摩的溫泉SPA可以讓元氣飽滿、精神好，還有一畝畝井然有序的農田果園，以及綠蔭叢叢的樹蔭，可以讓美人充份沉浸在大自然裡，好好地放鬆壓力，享受變美麗的快樂光陰！

第一天行程

●行程建議：10:00知本國家森林遊樂區享受森林浴→12:00園區內大啖林蔭下的輕食野餐→13:30在森林遊樂區內體驗水流式腳底按摩→15:00知本溫泉區逛逛遊遊採買趣→17:00下榻知本老爺大酒店吃不卡油的異國美食料理→19:30在飯店盡情享受泡湯設施 　

睡得飽飽的上午前往最能吸收飽滿森林氣息的知本森林遊樂區，區內林木蒼翠、空氣清新，步行期間不時有涼風輕拂，就算盛夏也不覺得過份炎熱。中午不妨找個涼爽的樹蔭，享受在山下已準備好的輕食大餐。

午後開始來享受知本的大自然森林浴。這兒共有四條步道，以「森林浴步道」最適合怕曬黑的美眉們，它的坡度平緩，野樹鳥鳴間圍繞期間，不被怕曬黑。

最受歡迎的設施則是水流式腳底按摩，清爽的流水徹按摩腳背的穴道，讓身心清爽放鬆。森林遊樂區的出口是觀林吊橋，修長的橋雅緻的懸掛於險峻山谷中，逛完後別忘了在這個經典景點留影吧。

走下山坡就是知本溫泉度假區。源頭來自知本溪的知本溫泉，在九十年前是由卑南族原住民首度發現。原住民對這種能治療皮膚病及創傷的滑潤泉水十分驚奇，而將它取名為神水。日據時代愛泡湯的日本人在這兒廣建浴池、旅館，知本溫泉因而逐漸馳名，成為台灣四大名泉，光復後知本仍保有昔日盛況，今日更是休閒飯店林立，有舒適高檔的休閒飯店，也有五零年代風情的老飯店，選擇眾多。

知本溫泉泉溫約45~56度，屬鹼性碳酸氫鈉泉，泡後能讓皮膚柔軟有彈性，所以又有美人湯的別稱。過知本溫泉橋後的龍泉路一帶，是這裡人氣最旺的地方，當地人稱「小墾丁」，約2公里的熱鬧街上，匯集餐廳、小吃攤、藝品店、名產行、便利商店及酒吧，熱鬧非凡。

晚上下榻知本老爺大酒店，這裡在建築及設施上都融入了豐富的原住民文化，從大廳的蘭嶼獨木舟、迴廊的圖騰，都洋溢著濃厚文化氣息，泡湯設備極為多元化。主要有天幕、星月及心采三處泡湯場所。

天幕由水柱按摩池及各色薰衣草、玫瑰等花草池數十種設施組成，和沐浴在陽光下的露天游泳池連成一氣。星月風呂是露天泡湯池，以小階梯、宮燈及園林造景等元素創造和式風情，夜晚泡湯最浪漫愜意。　

心采風呂是室內溫泉大浴場，結合三溫暖、打瀨浴及各種溫度互異的池子創造舒適完善的泡湯享受，美眉不妨選擇一個最喜歡的泡湯池，泡出ㄧ身美麗的肌膚吧。

第二天行程

●行程建議：10:00東遊季溫泉渡假村享受晨間藥草浴→12:00樵緣鄉村風味餐廳品味高纖維野菜料理→14:00在鹿野龍田森林步道放鬆心靈→16:00前往鸞山湖與美人山沉澱心靈→賦歸

　

藥膳浴可是東遊季的招牌喔（圖片來源／農業易遊網）

睡得香甜的早上先到東遊季溫泉渡假村享受旅途最後的溫泉SPA，它是台東縣農會所設的休閒渡假中心，區內規劃有養生溫泉區、露營烤肉區、住宿區、農特產品展售中心、農民活動中心，集合休閒渡假會議泡湯採買等享受於一身，這兒的溫泉屬於能讓皮膚水噹噹的弱鹼碳酸泉，村內規劃露天泡湯區、冷水泳池區、溫水戲水區、水療館、植物芬多精池、SPA等設施，不過，最著名的是台東農業改良場技術指導的藥草浴，能幫助身體新陳代謝、讓氣色容光煥發。

離開溫泉鄉前，到樵緣餐廳吃中飯吧，這兒的美食料理以擁有高纖維質的山野料理為主，食材變化多元，也有客家菜可吃，但建議美眉不妨點些多纖維質的野菜品嚐。老闆特別推薦梅汁排骨，它是以利嘉山上種植的梅子採收醃製成軟梅，再與上選排骨醃上一晚做成的，梅子酸甜開胃，還有養顏美容的功效呢。

龍田村是昔日鹿野地區最富庶的地區，日據時代日本人看上這裡，將它規劃成台東最大的移民村，淡淡的日本風情持續在這留下痕跡，遊賞這座精巧小村最美妙的方式是騎單車，平坦寬廣的鄉村道路，讓怕流汗美眉也都可以騎得很輕鬆。在田野清香、鳥叫蟲鳴的陪伴下，駛過了釋迦園、鳳梨田，穿過了樸實農家房舍，還有渾然天成的綠色隧道，它是台東縣樹小葉欖仁，穿梭其中，微風許許，讓人因為從容而變得美麗起來。

最後一站是鸞山湖與美人山，鸞山湖位在197乙線道路上，與美人山作伴，地勢顯出特別，景色生動宜人，山頭一邊種植鄉植樹，可遮蔽陽光，樹下放置兩根竹子並列，成自然界椅子，休息在此方便欣賞美人山，周遭全是自然樹叢成林，美麗無比，而鄰近的巒山湖，湖面上可見三兩隻野鴨膩食和游水景象迷人，讓為工作忙壞的美人洗滌一身的疲憊。

【資料來源：農業易遊網】