天主教聖馬爾定醫院 營養室

確診不可怕！
可怕的是我們確診不知道要做什麼

分享確診隔離在家這樣做

1️⃣觀察身體狀況👉必要時就醫

發燒、呼吸困難、喉嚨痛

2️⃣均衡飲食👉強化身體營養

有蔬果、有豆魚肉蛋、有全穀

3️⃣適度身體活動👉維持基礎體能

伸展、柔軟、肌力等適度身體活動

4️⃣充足補充水分👉循環加速代謝

每天補充水分2000cc