【喝酒】多少才過量！失智、肝癌、肥胖
2022/9/8
喝酒過量👉會失智、會肝癌、會肥胖
雖然不一定會發生，但就是比別人機率高
喝酒適量有益健康
喝酒過量有害健康
【喝酒】多少才過量！
🔰新版『國民飲食十二項指標』建議
男性每日不超過一罐啤酒(或相當於20g酒精量)
女性每日不超過半罐啤酒(或相當於10g酒精量)
科普酒精克數換算：
酒類ml × 酒精% × 0.785(酒精密度)
例如：喝一罐600ml啤酒，酒精5%
600 × 0.05 × 0.785＝23.6克酒精量
準備懷孕❌不要喝酒❌
懷孕期間❌不要喝酒❌
正在哺乳女性❌不要喝酒❌
兒童與青少年❌不要喝酒❌
