✅認識肌少症的居家檢測與三大危害
2023/6/14
✅認識肌少症的居家檢測
1️⃣小腿圍：男性 < 34公分、女性 < 33公分
2️⃣SARC-F肌少症風險評估表 ≧ 4分
居家檢測未通過，可能有肌少症風險
肌少症的三大危害
1️⃣肌肉質量下降👉容易跌倒
2️⃣骨質密度變大👉跌倒容易骨折
3️⃣神經號召能力減弱👉反應變慢
根據國民健康署統計，台灣65歲以上老人
肌少症盛行率👉男性23.6%、女性18.6%
研究顯示📑60歲以上長者跌倒受傷與下肢肌力不足有關
約10%長者跌倒後就再也站不起來了！
