我要如何水份攝取
我要如何有效地遵行水份攝取的原則並且避免口乾舌燥？
體內水份過多易導引呼吸急促、加重高血壓、鬱血性心臟衰竭及肺積水，所以了 解並控制自己每天攝取的水份量，是相當重要的。
體內水份過多易導引呼吸急促、加重高血壓、鬱血性心臟衰竭及肺積水，所以了 解並控制自己每天攝取的水份量，是相當重要的。
- 每日早餐前量體重
- 體重增加一天以不超過 0.5—0.8 公斤為佳，或是兩次透析之間增加的體重，以 不超過理想體重〈乾體重〉之百分之五。如病人為五十公斤則兩次透析之間增 加之重量是：50 ㎏ × 5﹪＝2.5 ㎏
- 每日喝水量或含水食物總量，以昨天尿量加上 500 ㏄，天氣熱或出汗多時可增 加至 800 ㏄、並應平均分配到全日進食和飲水當中。
- 乾體重的設定：
- 儘可能每個月請醫生評估乾體重是否合宜。
- 倘若透析完的體重低於乾體重，及脫水太多，會有頭暈、無力、聲音嘶 啞、耳鳴等症狀。
- 若有脫水不足時，會增加心臟的負擔，而使心臟收縮能力減低，打出 的血量不夠，所以為應付身體需要，心臟會加緊工作一段時間後，而導 致心臟肥大，衰竭、呼吸喘等症狀。
- 水腫評估： 當臉部浮腫，或以手壓迫骨突處有凹陷現象，可能是水腫或營養蛋白質攝取不 足。走路會喘需懷疑是水分太多、脫水不足、心臟問題抑或是營養不良所引起。
- 學習解決口乾舌燥的困擾： 當長期居處空調室內或天氣炎熱、嚴格限制水分或進食過多高鈉、鹽或糖製食 品、罐頭或蜜餞容易導致口乾舌燥。解決方法:
- 將喝的水製成檸檬冰塊含於口中，使用水漱口或嚼食口香糖。
- 飯後以湯服藥，不另外飲水或因社交而飲水。
- 含檸檬片或酸的糖果潤濕口腔，促進唾液分泌。