4/22世界地球日【食健康，救地球】
2021/4/22
🌏【食健康，救地球】
#飲食減碳營養加分
#餐盤三原則
🌏選擇當季在地的未加工食材
✅價格實惠
✅營養價值高
✅減少因加工所耗費的能源排放
🌏善用豆>魚>蛋>肉的選擇順序
✅豆魚蛋肉都是優質蛋白質
✅黃豆及黃豆製品排碳量低
✅黃豆可降低心血管疾病風險
🌏堅果種子不可少，食材種類要多元
✅蔬果堅果都是低碳食材
✅富含人體所需營養素
✅應照「我的餐盤」建議量，攝取所需食材
4/22世界地球日【食健康，救地球】
2021/4/22
🌏【食健康，救地球】
#飲食減碳營養加分
#餐盤三原則
🌏選擇當季在地的未加工食材
✅價格實惠
✅營養價值高
✅減少因加工所耗費的能源排放
🌏善用豆>魚>蛋>肉的選擇順序
✅豆魚蛋肉都是優質蛋白質
✅黃豆及黃豆製品排碳量低
✅黃豆可降低心血管疾病風險
🌏堅果種子不可少，食材種類要多元
✅蔬果堅果都是低碳食材
✅富含人體所需營養素
✅應照「我的餐盤」建議量，攝取所需食材
