天主教聖馬爾定醫院 營養室

📖七月八日小暑！ 七月二十四日大暑！

暑氣濕熱傷腸胃，飲食忌辛辣宜溫涼

清熱解毒補充維生素的好時機👉紅莧菜羹

小暑一過，一日熱三分。象徵天氣越來越熱，養生原則就是跟著太陽作息，日出而做、日落而休，保持心情愉快。

大暑時節是夏天最後一個節氣，天氣更為炎熱悶濕，體內濕氣不易蒸散而容易中暑，應注意防曬並時時補充水分。

🏥 天主教聖馬爾定醫院營養室 敬祝安康