【菸害與營養工作坊】非傳染性慢性疾病防治系列
2021/10/1
🚭認識菸害與營養的關係🚭
🍱學習護肺營養防治飲食實作🍱
天主教聖馬爾定醫院營養室舉辦系列講座
『慢性非傳染性疾病防治飲食工作坊』
增進嘉義市民之健康認知，建立健康行為模式及健康均衡飲食
透過菸害與營養結合護肺飲食實作課程教學，提升預防慢性病之認知、態度、行為
報名費用：不收費
活動時間：110年10月28日(四) 9:50 ~ 12:00
活動地點：嘉義市大雅路二段565號
聖馬爾定醫院聖馬食坊(健康促進教室)
**注意事項**
1.收到電話或email通知，才算完成報名
2.請自備水杯
3.本活動禁止拍照、錄影、錄音
活動問題聯絡方式
姓名：吳佩蓉 營養師
信箱：h450@stm.org.tw 或 分機1659
活動經費提供與辦理：滿榮基金會與天主教聖馬爾定醫院
#戒菸是百利而無一害 很多人心底都知道
但菸癮讓人難以抗拒，如同咖啡因、蜜糖の誘惑
尼古丁，俗稱菸鹼，是一種強效的交感神經興奮劑，強迫刺激神經釋放「多巴胺」短暫獲得放鬆跟愉悅的效果，但惡性循環的是必須不斷靠更多的尼古丁刺激，肥胖者暴食愉悅感的惡性循環也是如此。
👇想要戒菸的人當菸癮來的時候👇可以這麼做
生大蒜、乾辣椒、羅漢果、芭樂、小黃瓜、涼糖
#請考量自己能接受的食物 避免感官過度刺激
🚬吸菸燒掉的不是只有自己
資料來源：衛福部國健署、教育部體育署、葡萄牙衛政
