【營養秘笈✨健康你我一起行】預防肥胖🫄🏻健康體態一起來🏥聖馬營養及健康飲食教育推廣
2025/9/30
👫預防肥胖💖健康體態四妙招🎯別讓肥胖帶來的危害
肥胖是一種慢性病，長期肥胖將導致多種疾病產生，包括糖尿病、心血管疾病及脂肪肝的發生！
💪預防肥胖💖健康體態四妙招👫
1️⃣聰明飲食我的餐盤
2️⃣保持運動每天30分鐘
3️⃣良好生活不菸酒不熬夜
4️⃣健康腰圍八九十
🎯預防肥胖💪健康體態一起來💖
💪社區健康促進賦能強化自我照護
🧑🤝🧑成人健康體重對照表
https://stm520.pse.is/87h3w2
週末💯健康體態🧑🤝🧑互動遊戲
1️⃣進入活動網頁
2️⃣圈出自己的正常體重範圍
3️⃣留言上傳💯即完成任務
