打破「慢性病不能吃月餅🥮與烤肉🔥」的迷思
2026/9/18
中秋月餅、烤肉不用全都說「不」！
慢性病友也能開心過中秋😄👍
🥮 月餅這樣吃
✔️ 切成4～8份，和家人一起分享
✔️ 當作主食的一部分，吃了月餅就要適度減少飯、麵
✔️ 正餐後少量吃，搭配白開水或無糖茶
🔥 烤肉這樣吃
✔️ 多選魚、蛋、豆製品及新鮮肉類
✔️ 香腸、培根、熱狗、貢丸等加工肉品少一點
✔️ 生菜、彩椒、菇類、絲瓜、玉米筍一起上桌
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【打破「慢性病不能吃月餅🥮與烤肉🔥」的迷思】
