天主教聖馬爾定醫院

　　隨著新學期開學，許多研究生投入繁忙的學業與研究，卻忽視了自身的健康。一名25歲的研究生，終日埋首於寫論文，生活就是宿舍和研究室兩點一線的距離，平時都叫外食，缺乏運動導致體重直線上升，近日還特別容易感到疲倦，檢查之下赫然發現血糖值已飆破180 mg/dL。

　　聖馬爾定醫院慢性病防治中心暨內分泌新陳代謝科主任花士哲醫師表示，糖尿病已不再是老年人的專利，40歲以下的青壯年，得病機率正逐漸上升。年輕化的糖尿病通常和生活習慣有關，高熱量、精緻化的飲食、久坐、熬夜或缺乏運動等，都是不利於血糖控制的重大因素。

　　花士哲醫師進一步指出，血糖升高的主因在於胰島素阻抗性的產生，即身體內器官對胰島素的敏感度降低。初期胰臟會加強分泌胰島素以維持血糖穩定，但隨著時間推移，胰臟細胞會衰竭死亡，導致胰島素分泌量逐漸下降，血糖就會跟著上升。

　　而胰島素阻抗性的出現，和不良飲食習慣、肥胖等因素息息相關。特別是在開學後，學生們容易因課業繁忙而忽略健康管理，進一步增加糖尿病風險。此外，有糖尿病家族史的人，罹患糖尿病的機率比一般人高出2倍以上，更要特別小心。

　　針對糖尿病的用藥問題，花士哲醫師表示，要看診斷時糖尿病的類別、嚴重程度和有無併發症來決定。像第1型糖尿病人就一定要打胰島素；而有些第2型糖尿病病患一開始血糖值太高很不舒服，甚至已經有併發症，會先考慮使用胰島素。如果有些病患血糖稍微偏高，只要調整飲食、運動和減重，就可以達到理想目標，可只吃少量口服藥，甚至不需藥物，配合定時回診檢查就可以了。

　　花士哲醫師強調，糖尿病是一種無法根治的慢性疾病，但透過積極改善生活方式，配合適當的藥物治療，可以有效控制血糖，減少併發症的發生，延長壽命。患者切勿自行減藥或停藥，應在醫師指導下進行治療，預防急性及慢性併發症的發生。

　　花士哲醫師呼籲，年輕人應重視健康生活習慣，不僅有助於控制血糖，還能提高免疫力，降低罹患腎病等併發症的風險。若出現血糖異常或身體不適，應及早就醫檢查，並積極治療，大多數年輕患者仍有機會恢復健康。