天主教聖馬爾定醫院

腎臟科主任/楊茂庭醫師

根據健保署的統計資料顯示，台灣2018年的醫療費用支出，慢性腎臟病高居第一位，有36萬4千人就醫，花費健保約513億元，其中洗腎人口更突破9萬人，平均每名洗腎患者年花健保近50萬元。慢性腎臟病初期幾乎沒有明顯症狀，容易被忽視，一旦得到腎臟病則難以回復，因此早期治療和控制三高疾病，是避免走向洗腎人生最有效的方法。

三高患者易罹患腎臟病

造成慢性腎臟病的原因除了老化，和糖尿病、高血壓、高血脂、高膽固醇、痛風、蛋白尿、肥胖、抽菸、藥物濫用、吃太鹹的飲食習慣等均有相關，顯見慢性腎臟病是一種多元複雜的症候群。相關研究更顯示，高血壓、高血脂及糖尿病的患者，罹患腎臟病的風險比非三高患者高出1.6~2.4倍。

因為腎臟是人體的血液淨化器官，由許多腎絲球與腎元所組成，含豐富的微血管，高血壓會造成腎組織壓力上升，無法有效過濾身體的廢物；高血糖會造成腎組織的纖維化；高血脂則造成硬化，「三高」最後造成的血管硬化就會影響到腎臟微血管的改變，使腎臟病變。由此可見，控制三高疾病也成為預防慢性腎臟病重要的課題。

慢性腎臟病的高危險群包括：

• 高血壓、高血糖、高血脂患者
• 長期服用藥物者
• 心血管疾病患者
• 有洗腎家族史或家族性腎疾病
• 潛在影響腎功能之系統性疾病(如紅斑性狼瘡)
• 結構性腎小管異常、腎結石或攝護腺腫大者
• 年紀大於60 歲
• 長期食用中草藥者
• 隨機性血尿或尿蛋白

台灣地區洗腎病人的發生率高居世界第一，其中又以雲嘉南地區的盛行率最高，卻有高達9成的慢性腎臟病患不知道自己罹病，進而未能尋求適當的醫療途徑，延誤治療時機。如果能及早發現危險因子，在早期腎臟病發生時就加以控制，積極進行追蹤治療，就能避免進展到必須洗腎的階段。

對於初期慢性腎臟病患者，建議調整以下生活型態，以避免惡化：

• 戒菸：可以減緩腎功能惡化，降低心血管疾病的發生。
• 減重：若BMI>25kg/m²，男性腰圍>90cm或女性腰圍>80cm，則建議減重。
• 蛋白質攝取：在初期慢性腎臟病(CKD，stage 1~3)不必實施低蛋白飲食，但應避免過量蛋白質攝取(建議每日不超過1.5gm/kg)。
• 酒精攝取：避免規則性飲酒或飲酒過量。
• 運動：每週應有3次以上中等至激烈程度運動(如快走、騎自行車、游泳等)，每次應至少維持30~60分鐘。
• 鹽分攝取：應避免過度攝取鹽分。

定期檢查及早介入治療

慢性腎臟病並非一夕之間造成，如果您是屬於高危險群，或發現小便有泡泡、血尿、背部肋骨下緣疼痛、全身倦怠、下肢水腫等症狀，或經健康檢查發現腎臟功能異常時，就應該到腎臟科門診就醫。即使罹患了慢性腎臟病，若能定期回診追蹤，尋求正規治療，仍可減緩腎功能惡化。民眾不妨多利用政府免費提供的成人預防保健服務（40歲以上未滿65歲民眾每3年1次；65歲以上則每年1次），及早發現自己是否有三高及慢性腎臟病的問題，以便及早介入治療。

本院早在2005年起，就開始參與國民健康署建構「全國腎臟保健推廣計畫」，成為全國首批腎臟保健推廣機構之一，並曾多次獲得國健署考核績優的肯定。15年來結合醫師、護理衛教師、營養師、社工師等組成腎臟科團隊，以整合式醫療服務，提供身心靈全人照護，建立民眾對腎臟病防治及預防合併症發生的正確觀念，使民眾從中學習到如何愛腎、護腎，進而享受優質的健康生活及「腎利」人生。