天主教聖馬爾定醫院

　　現代人的生活特徵都是忙碌、壓力大、多吃、少動，肥胖及許多慢性病因此產生，罹患糖尿病、高血壓等慢性疾病皆與不健康的生活習慣有關。有鑑於此，聖馬爾定醫院慢性病防治中心將舉行「享瘦健康班暨選秀賽」課程，邀請醫護人員教導飲食控制、正確運動，用健康的方式找回身材，喚醒民眾對健康的重視與注意。

　　在飲食型態的改變及體能活動量不足下，肥胖者日漸增多。研究指出，內臟脂肪比皮下脂肪在心血管疾病之影響更有關係，內臟脂肪的活性大，會釋放出游離脂肪酸，產生胰島素阻抗作用，引起代謝異常，進而造成高血糖、高血壓、高血脂等危險因子聚集。本課程目的就在於增加民眾對代謝症候群的認識與重視，以及透過飲食調整、培養運動習慣，來達到健康行為重塑。

　　開課日為明年2月至6月(期間4個月，共8堂課)，從代謝認識、熱量食物烹調技巧及外食選擇到復胖迷思，都有醫院營養師專業解說，參與課程六堂(含)以上者還可參加-享瘦健康班選秀賽，活動結束後會以五項危險因子改善最多、體重腰圍改善最大者頒發鼓勵禮卷，歡迎想給自己一個健康體態的你報名參加。

　　即日起開放報名至額滿為止，活動名額30人，對象以代謝症候群篩檢異常者與BMI≧24以上者為優先錄取，需預繳報名費200元，全程參與者於結業時會全額退費。詳情課表或內容可洽報名專線(05)2756000轉3322、3311了解;或親至二樓慢性病防治中心報名。